Как да се пазим през горещниците

Какво са горещниците?

Горещниците са най-топлите дни през годината, когато никой не трябва да подценява високите температури. Независимо от възрастта си, хората са уязвими от жегите и без предпазни мерки може да настъпят обезводняване, топлинен удар и дори по-сериозни проблеми.
 
Лекарите са единодушни, че шапка и бутилка с вода са двете задължителни неща, с които човек трябва да излиза от къщи. През топлите месеци е препоръчително да се пие поне литър и половина, дори два литра вода, за да не се дехидратира тялото.
 
 
 

Кафе и горещини

Кофеиновите напитки са диуретици и спомагат за обезводняването. Затова любителите на кафе и кола е необходимо особено да внимават и да приемат голямо количество вода. Бирата може да изглежда като примамлив вариант за разхлаждане, но тя, както и другите алкохолни напитки, също способства за дехидратиране.
 
Още по-лоша е комбинацията от бира и обилна порция храна. През най-топлите дни лекарите съветват да се консумират по-малки количества с приоритет към плодове и зеленчуци.
 
Астрономическите горещници са 28, 29 и 30 юли, а според народния календар най-топлите дни са 15, 16 и 17 юли. Независимо от датата обаче температури над 34 градуса се смятат за рискови.
Вие как се пазите от големите жеги?
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Писането на кирилица е силно препоръчително. Сайтът не носи отговорност за съдържанието на коментарите и мненията, изказани в тях. Запазваме си правото да изтриваме коментари, които съдържат нецензурни думи, изрази и фрази, които представляват явна или скрита реклама, също така тези които преценим за неподходящи по някаква друга причина. Моля, обърнете внимание, че коментарите не са начин за връзка с нашия сайт. В случай, че искате да се свържете с нас, моля ползвайте секция Контакти.

Безплатна пешеходна обиколка на Варна

Къщата на Антон Новак – създателят на Морската градина, тъне в разруха

Триумф на художествената гимнастичка от Варна Красимира Иванова на световно първенство

Варненски форум стана „наръчник на потребителя“ за демокрация Регионален форум

Коледно благотворително състезание – “Аз вярвам и помагам”

Арт Галерия 12 с изложба на Явор Григоров

Инициативата “Аз Вярвам и Помагам” с ново “сърце” пред сградата на Областна администрация- Варна

С грандиозно събитие отвори врати „Business Lady Club”, Варна

Благотворителен спортен ден “Единство”

Бляскавото откриване на Business Lady Club Варна

Сайтът използва бисквитки, част от които са от съществено значение за неговата функционалност, a други са за подобряване на практическата работа на потребителите. За да продължите да използвате сайта, трябва да приемете използването им. Можете да се запознаете с нашите Общи условия и Политика за поверителност.